海邊鼓浪嶼三日團建
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拓展晨練應該注意什么
阜陽飛鷹拓展訓練公司專業(yè)10年經(jīng)驗，不斷創(chuàng)新，辛勤耕耘，在每一個環(huán)節(jié)上，力求完美，在兩天或者三天的阜陽拓展訓練中，會有晨練， 在晨練的控制上，應該注意以下幾個方面：
1．在身體活動充分的情況下，做一些有助于團隊建設的游戲和活動，最好帶有競賽的性質(zhì)，這樣可以調(diào)動學員的參與熱情和喚起學員的集體榮譽感。哪怕是組織大家唱隊歌、喊隊訓都可以起到這個作用。
2．在做游戲的時候，要注意選擇一些學員能夠充分參與的游戲或項目，不能有的人在動、有的人在看。
3.晨練的強度不宜過大（除非有鍛煉意志的培訓需求），不能把它變成體能訓練、魔鬼訓練。這有兩個好處，第一個是避免晨練過于疲勞影響正常訓練，第二是避免發(fā)生安全問題。1999年，當時在山東的一家拓展訓練機構，就是在帶領學員晨練的時候，發(fā)生了一起一個學員在跑步之后心臟病突發(fā)而猝死的事故。
4．如果是在野外或是不熟悉的地方做晨練，最好多一些培訓師參與。
5．因為晨練要早早起床，學員們并不情愿，但是，他們沒有辦法，因此就避免不了發(fā)生遲到的現(xiàn)象，在這個時候，往往是考驗培訓師的時候，面對著遲到學員，你能不能堅持原則．按照約定懲罰遲到的學員，常常會影響更多學員對你的看法，對你這個培訓機構的看法，因此在這個時候，你一定要堅持原則，務必要罰，可能個別受罰的學員會不高興，但是，在以后，他們會因為你和你的培訓機構的原則性而產(chǎn)生敬意。當然，為了避免這個情況，在熱身時特別強調(diào)遲到后的懲罰措施，在這個時候就凸顯它的作用了，因為擔心雙倍的俯臥撐，隊長們會挨門挨戶地把自己的隊員叫起來，就不太會有遲到的學員了。
6．時間控制在30~35分鐘比較合適，如果是7：30吃早餐的話，就在6:50 。
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