體驗(yàn)式心理活動(dòng)課的實(shí)踐與反思

摘要：體驗(yàn)式心理教育，有助于培育學(xué)生的主體意識(shí)，開發(fā)學(xué)生的心理潛能。文章介紹體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)的特點(diǎn)，并以《競(jìng)爭(zhēng)與合作》一課為例，積極嘗試并探索有效的心理輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)體驗(yàn)式心理課的基本模式：熱身活動(dòng)——心理體驗(yàn)活動(dòng)——小組討論和交流——教師點(diǎn)評(píng)——學(xué)生感悟——歸納總結(jié)。著重強(qiáng)調(diào)通過多樣化的心理體驗(yàn)，讓學(xué)生在輕松、愉快的環(huán)境中表達(dá)情緒，反思自己的行為，并分享同伴的經(jīng)驗(yàn)與感悟，以獲得心理的成長(zhǎng)。在今天比較風(fēng)靡的團(tuán)建活動(dòng)就是體驗(yàn)式培訓(xùn)，阜陽團(tuán)建公司飛鷹團(tuán)建經(jīng)營(yíng)12年，為每個(gè)客戶量身打造經(jīng)典的團(tuán)建項(xiàng)目。
                
        皮亞杰把“活動(dòng)教學(xué)法”視為教育的重要原則，強(qiáng)調(diào)只有具體參與各種活動(dòng)，才能獲得真正的知識(shí)。他認(rèn)為在教學(xué)過程中，應(yīng)該注重放手讓學(xué)生去動(dòng)手、動(dòng)腦探索外部世界，而反對(duì)把學(xué)生看作知識(shí)的被動(dòng)接受者[1]。皮亞杰的理論為“活動(dòng)教學(xué)法”提供了科學(xué)依據(jù)。
        早期的心理活動(dòng)課往往借用文化課的教學(xué)模式，以傳授心理知識(shí)，發(fā)展學(xué)生的心理能力為核心，遠(yuǎn)不能滿足學(xué)生主體性的需要。近年來，多數(shù)心理工作者主張采用體驗(yàn)式的心理教育模式，培育學(xué)生的主體意識(shí)，開發(fā)學(xué)生的心理潛能。一般說來，同一年齡段的學(xué)生，其心理發(fā)展基本上處在同一水平上，他們?cè)趯W(xué)習(xí)生活、人際交往、自我意識(shí)及情緒情感發(fā)展過程中遇到的問題和困惑，大體呈現(xiàn)出普遍性和規(guī)律性[2]。因此，班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)課可以根據(jù)學(xué)生普遍存在的問題，確定心理教育的內(nèi)容，通過創(chuàng)設(shè)情境引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)，從而使學(xué)生的心理素質(zhì)得到整體發(fā)展和提高。
        一、體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)的特點(diǎn)
        體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)是通過創(chuàng)設(shè)心理情境，開展富有啟發(fā)意義的活動(dòng)，來造成學(xué)生內(nèi)心的認(rèn)知沖突，從而喚醒學(xué)生的心理體驗(yàn)，在教師的指導(dǎo)下，團(tuán)隊(duì)成員共同交流，分享個(gè)人體驗(yàn)，提升認(rèn)識(shí)的輔導(dǎo)方式[3]。與認(rèn)知式心理輔導(dǎo)相比，具有以下幾個(gè)特點(diǎn)。
        1.主體性。在體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)課上，學(xué)生的主體性得到充分的發(fā)揮，教師僅作為引導(dǎo)者的角色，在必要時(shí)給予一定的提示，最后幫助學(xué)生補(bǔ)充和提煉[4]。如《時(shí)間管理》一課中，讓學(xué)生畫“時(shí)間餡餅”圖（時(shí)間分配比例圖），反思自己時(shí)間安排上存在的問題，從而討論正確的時(shí)間管理方法，并運(yùn)用到學(xué)習(xí)生活中去。
        2.啟發(fā)性。體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)強(qiáng)調(diào)給學(xué)生提供一種情境或氛圍，讓學(xué)生在此情境中去體驗(yàn)、探究和感悟。如在《思維力訓(xùn)練》一課中，讓學(xué)生小組合作，討論“‘口’字加上兩筆，可以變成一個(gè)什么字？”通過設(shè)置情境，激發(fā)了學(xué)生的探索欲望，提高了學(xué)生思維的發(fā)散性。
        3.實(shí)踐性。體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)的一個(gè)關(guān)鍵因素就是“體驗(yàn)”。教師選擇與學(xué)生學(xué)習(xí)生活聯(lián)系最密切的話題，做到輔導(dǎo)的針對(duì)性。如針對(duì)學(xué)生上課注意力不能很好集中，易受干擾的情況，設(shè)計(jì)《注意力訓(xùn)練》一課，通過“抓烏龜”、“聽背訓(xùn)練”等活動(dòng)，讓學(xué)生在游戲中學(xué)習(xí)到提高注意力的方法。又如針對(duì)中學(xué)生人際交往中容易出現(xiàn)的溝通問題，設(shè)計(jì)《溝通從心開始》一課，通過“你說我畫”、“角色扮演”等活動(dòng)，讓學(xué)生了解換位思考的重要性，從而學(xué)會(huì)與人溝通的技巧與方法。
        二、體驗(yàn)式心理輔導(dǎo)教學(xué)模式的運(yùn)用
        體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)是以學(xué)生的心理成長(zhǎng)為目標(biāo)的。而“心理成長(zhǎng)=體驗(yàn)+感悟”。讓學(xué)生參與活動(dòng)，獲得直接的經(jīng)驗(yàn)，并對(duì)這些經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行比較、分析與反思，從而提升心理品質(zhì)[5]。體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)課的基本模式為：熱身活動(dòng)——心理體驗(yàn)活動(dòng)——小組討論和交流——教師點(diǎn)評(píng)——學(xué)生感悟——歸納總結(jié)。
        下面以《競(jìng)爭(zhēng)與合作》一課為例，說明該模式的基本流程。
        【教學(xué)目的】
        1.認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識(shí)人際交往中競(jìng)爭(zhēng)與合作的重要性。
        2.情感目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)競(jìng)爭(zhēng)中的壓力感和合作中的歡愉。
        3.行為目標(biāo)：學(xué)會(huì)與人合作的技巧。
        【教學(xué)過程】
        1.熱身活動(dòng)：故事導(dǎo)入——有個(gè)農(nóng)民在南瓜品種大賽中常常得獎(jiǎng)，但獲獎(jiǎng)后把優(yōu)等種子分送給鄰居。并說“將種子分給大家，是幫助大家，也是幫助我自己”。讓學(xué)生猜測(cè)其中的原因，引發(fā)學(xué)生的思考。
        2.心理體驗(yàn)活動(dòng)：活動(dòng)“同舟共濟(jì)”，教師介紹活動(dòng)規(guī)則和程序。設(shè)置了這樣的情境，小組成員在海面上遇到了風(fēng)浪，報(bào)紙代表的小船就是生的希望，大家要想方設(shè)法讓小組中的所有人都站到“小船上”。
        3.小組討論和交流：在活動(dòng)過程中，遇到了什么樣的困難，如何克服？小組成員是怎樣協(xié)調(diào)和合作的，誰的貢獻(xiàn)最大？通過這個(gè)活動(dòng)，有什么感受？
        4.教師點(diǎn)評(píng)：剛開始大家都覺得這是個(gè)不可能完成的任務(wù)，其實(shí)就需要大家開動(dòng)腦筋，加強(qiáng)合作，在這個(gè)過程中，每個(gè)人都會(huì)想一些方法，不斷嘗試之后，很多小組都完成得很好。所以要想在游戲中取勝，團(tuán)隊(duì)成員間的相互照顧和協(xié)調(diào)非常關(guān)鍵。
        5.學(xué)生感悟：“船”實(shí)在是太小了，全體成員站一個(gè)腳都是不可能的，怎么辦？我們幾個(gè)人自告奮勇的把腳“奉獻(xiàn)”出來做底層，讓別人踩在我們的腳上。雖然有些痛，但是為了大家都能“上船”，我們就豁出去了，最后終于成功了。好開心?。?br />         6.歸納總結(jié)：這個(gè)游戲體現(xiàn)了組內(nèi)外的競(jìng)爭(zhēng)與合作，要完成這個(gè)任務(wù)，需要小組成員集體的智慧和默契的配合。社會(huì)生活中競(jìng)爭(zhēng)無處不在，競(jìng)爭(zhēng)中離不開合作，如果將競(jìng)爭(zhēng)中的壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，全力協(xié)作，力量就越強(qiáng)，成功的可能性就越大。
        心理體驗(yàn)活動(dòng)的形式可以是心理游戲，角色扮演，行為訓(xùn)練等。通過豐富多彩的活動(dòng)，讓學(xué)生在輕松、愉快的環(huán)境中表達(dá)情緒，體驗(yàn)和反思自己的行為，并分享同伴的經(jīng)驗(yàn)與感悟。
        第一，心理游戲：既能活躍課堂氣氛，又能激發(fā)學(xué)生的積極性，通過實(shí)踐獲得更深的感悟。如“搭塔”活動(dòng)，通過小組合作，形成各種不同形狀的塔，鍛煉了學(xué)生的溝通能力和創(chuàng)造力。
        第二，角色扮演：能夠增加成員之間的互動(dòng)。如在《做時(shí)間的主人》一課中，讓學(xué)生扮演案例中的小明。大家在表演的同學(xué)身上看到了自己的影子，很順利地找到了時(shí)間安排不恰當(dāng)?shù)牡胤?，并提出了改進(jìn)的意見。
        第三，行為訓(xùn)練：可操作性強(qiáng)，使學(xué)生盡快形成良好的行為反應(yīng)。如在《記憶力訓(xùn)練》一課中，教會(huì)學(xué)生奇像記憶法，并當(dāng)場(chǎng)演示練習(xí)，通過強(qiáng)化，大部分學(xué)生都掌握了這個(gè)方法。
        三、存在的問題與反思
        在開展體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)的過程中，也發(fā)現(xiàn)存在一些問題，有待進(jìn)一步的改進(jìn)。
        第一，團(tuán)體規(guī)模。根據(jù)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，15~35人的團(tuán)體規(guī)模最為適宜，所以合適的團(tuán)隊(duì)規(guī)模，既滿足學(xué)生的心理需求，又能獲得更好的效果。
        第二，校本教材編寫。在新課程改革的推動(dòng)下，開發(fā)適合本校特色的心理健康教材是必需的。特別是根據(jù)本校學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)所編寫的教材有助于開展更有效的教學(xué)。
        第三，教學(xué)評(píng)價(jià)機(jī)制。體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)課并不像其他學(xué)科課程一樣，具有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的評(píng)價(jià)方式，如考試，終結(jié)性評(píng)價(jià)。心理輔導(dǎo)課的宗旨是促進(jìn)學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展，然而個(gè)體之間是有差異的，每個(gè)人的收獲也不可能完全一樣，所以統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的評(píng)價(jià)方式就顯得沒有意義。只要學(xué)生感到有所收獲，能夠?qū)W(xué)習(xí)生活以及今后的成長(zhǎng)發(fā)展有指導(dǎo)意義，就是有價(jià)值。同樣，也可引入諸如小組競(jìng)賽、自評(píng)、他評(píng)、小組互評(píng)等評(píng)價(jià)方式，更好的發(fā)揮教學(xué)評(píng)價(jià)的價(jià)值。
        
        

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